Dieta cetogénica ¿Qué frutas puedes comer?
Todo lo que necesitas saber sobre la dieta keto o cetogénica: cómo se hace y cómo afecta a tu organismo. Como vemos, la dieta se limita a carnes y pescados en general, además de huevos. ¿Qué alimentos puedes comer con una dieta cetogénica y cuáles no? La dieta keto, también llamada cetogénica, se caracteriza por reducir la ingesta de carbohidratos al menos a 20 por día. Las frutas deben consumirse con moderación. Moras: aunque las frambuesas son bajas en carbohidratos, deben consumirse con moderación ya que tienen un contenido de azúcar ligeramente mayor que otras frutas cetogénicas. Kiwi: El kiwi tiene un contenido moderado de carbohidratos, por lo que debes consumirlo en pequeñas cantidades para apoyar tu cuerpo..,